🎯 여름철 비상! 대상포진 주의보

무더운 여름, 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 

이때 조심해야 할 질병 중 하나가 바로 대상포진입니다! 

⚠️ 대상포진이란?

• 수두 바이러스의 재활성화로 생기는 질환

• 몸 한쪽에 띠 모양으로 수포와 통증 발생

• 심하면 신경통이 수개월 지속될 수 있음

🧠 주요 원인

• 면역력 저하 (스트레스, 과로, 수면 부족)

• 50세 이상 고위험군

• 여름철 에어컨 등으로 인한 온도차도 영향

💡 예방법 & 관리법

• 충분한 수면과 휴식 유지

• 균형 잡힌 식사 (비타민 B군, 항산화 식품 섭취)

• 수분 섭취 늘리기

• 과도한 음주, 흡연 자제

• 50세 이상은 예방접종 고려

🍽 추천 음식

• 현미, 견과류, 달걀: 신경 건강에 도움

• 마늘, 생강: 면역력 강화

• 채소와 과일: 비타민 보충

건강한 여름, 면역 관리가 최우선입니다!
동문 여러분, 몸의 신호에 귀 기울이며 건강 잘 챙기시기 바랍니다.